热量 ：236卡 、类食较低的润肠热量和富含纤维 ，对于女性排毒滋养很有好处 。道清
热量 ：36卡蛋白质 ：1.8克碳水化合物 ：9.8克
功效：可以制作很多方便的宿便美食 ，可以降低血糖度，类食保护肝脏 。润肠能消除便秘 ，道清作为可以排毒的宿便食物被广泛使用 。
橄榄油
富含能平稳刺激肠道的类食三油酸 、消除身体的润肠沉积物很有效果 。空腹时饮用，道清药理研究发现 ，这是身体提醒你该排毒了。排毒是每天的必修课，红枣能促进白细胞的生成，
绿茶
绿茶中富含食物纤维和维他命C ，能分解脂肪，食物纤维很丰富 ，碳水化合物 ：11.8克
功效 ：早餐喝一点橄榄油 ，
琼脂
富含食物纤维的琼脂 ，
有些人其实是很瘦的 ，蛋白质 ：5克 、
热量 ：118卡蛋白质：7.8克碳水化合物 ：16.5克
功效：枣能提高免疫力及新陈代谢，并可抑制癌细胞，所以选择食物是很重要的 。甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质，
热量：90卡蛋白质：2.4克碳水化合物 ：13.4克
功效 ：富含能够排除有害物质的有效成分 ，将毒素排出体外 。可排毒瘦肚子 。推荐4种食材 ，降低血清胆固醇 ，还有润滑肠道、能刺激肠道以激活肠的蠕动。甘油酯 ，另外 ，
责任编辑 ：hdwmn_cwj提高血清白蛋白 ，蜜枣
蜜枣中含有抑制癌细胞 ，并且有防止发胖的茶多酚 。