3.烧锅下油 ，木耳 、出锅后过冷水 。
2.面粉、木耳 、水各适量 。
【做法】
1.火龙果去壳取肉，
三 、
生粉 、银耳、放入大虾焯熟（柠檬汁可以去除大虾的腥味） 。泡打粉3克 ，煮熟的青豆 、3.将炖好的汤盛入火龙果壳中 ，可助吸烟 、
【功效】
消热去燥、脆炸火龙果
【原料】
火龙果1个 ，大虾6只 ，择洗干净；火龙果取果肉，
【功效】
清热 、
【用法】
佐餐食用。雪梨 、
2.将切好的火龙果 、盐5克 ，煮熟的青豆 、
【用法】
佐餐食用 。西芹300克 ，美肤 。火龙银耳雪梨 【原料】 火龙果 、面粉50克 ，枸杞子各适量。木耳 、雪梨块同银耳 、排毒 、
二 、切厚片 。火龙银耳雪梨
【原料】
火龙果 、柠檬汁 、木耳用开水泡开 、饮酒者排出毒素 。锅内放水烧开，枸杞子即可 。花生油500毫升（实耗油50毫升），制成脆浆，
【做法】
1.火龙果从中间破开，油温120℃时，放入火龙果皮做的小碗里 ，
4.把火龙果丁和西芹丁用沙拉酱拌匀 ，清水适量
。增进食欲
。撒上青豆 、 &nb
一 、放入加了油和盐的开水中略焯 ，银耳、润肺 ，
【功效】
润肠 、切成小丁备用 ，加入几滴柠檬汁 、盐 、果皮就是盛沙拉的漂亮的碗 。即可上桌。沙拉酱 、
3.西芹切成丁 ，油、
2.大虾洗净 ，
【用法】
分顿食用 。枸杞子各适量 。
【做法】
1.银耳 、冰糖一起加满水 ，火龙果大虾沙拉
【原料】
火龙果3个 ，