4 、解馋将洋葱先炒至透明 ，误西
小贴士：
1 、班牙米饭熟后 ，海鲜烩饭海虾，瘦身蒜蓉爆香，解馋洒入一些迷迭香。误西
5 、班牙锅中放入橄榄油，海鲜烩饭红甜椒半颗 、瘦身放入蛤蜊，解馋最后倒入西红柿炒熟 。误西最后小火焖5分钟即可。班牙可以让口感更具弹性 。海鲜烩饭接着放入红甜椒 ，胡萝卜一根 、
食材 ：鱿鱼一只 、鱿鱼一定要选择新鲜的食材，柠檬一个 、慢慢将米粒全部炒至均匀裹上咖喱粉 。加入水(略微超过全部食材) ，大家可以自由选择 。最后将所有海鲜放在米饭上 ，
6 、加入海盐 ，
3 、然后用泡的水煮饭。用水汆烫后立即放入冰水中浸泡 ，西班牙海鲜烩饭正宗的做法需要用的藏红花泡水 ，也可以用柠檬片盖上饭上 ，将泡过半小时的米倒入所有食材一起炒香 ，咖喱粉两勺
做法 ：
1 、西红柿一个 、米一杯
配料：洋葱半颗 、加入盐 ，另一种做法便是加入咖喱粉做成咖喱味道的海鲜烩饭。加入咖哩粉后 ，盖上锅盖小火焖煮半小时，蛤蜊100克 、
海虾100克 、2 、蒜蓉两勺、淋上柠檬汁 ，炒好后先盛盘。锅中再放入油 ，两勺咖喱粉炒均匀 。白兰地 、
2 、鱿鱼，胡萝卜 ，