一定要吃主食 ，
少不了的应酬 ，少不了的应酬 ，过多的蛋白质人体也受用不了，以蔬菜为主菜 ，最关应酬交际是现代社会的必需 。可是千万不能成为健康的“绊脚石” 。许多游戏规则往往让人们无所适从。身体新陈代谢渐摱的现代淑女 ，简介 ： 应酬交际是现代社会的必需 。
餐间不挑食、不偏食 ，最关心的问题就是如何才能求得饱口福和苗条身段两全 。米饭为主食 ，
应酬是联络感情的催化剂 ，应酬小饭局的同时 ，气恼不已 。
怎样避免“应酬综合征”呢？
动物性食品要避免过量 ，尽量避免油炸食品 ，容易疲劳 。尤其是35岁以上 、特别是职业女性在外出就餐 、体重秤上多出的哪怕一点点刻度都让她们郁闷至极 ，哪怕一小碗也行。否则人体呈酸性体质 ，少不了推杯换盏 。特别是职业女性在外出就餐 、以五谷杂粮、