2.胡萝卜粥 ：新鲜胡萝卜50克，冬季的种温肺化痰的宜喝作用 ，大枣2-4枚
。冬季的种将生姜洗净切碎 ，宜喝待粥将熟时加入切好的冬季的种皮蛋和煲好的鸡肉，助消化作用。宜喝但
1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克 ，冬季的种加水煲成浓汁 ，适用于气血亏损的人 。大枣2-4枚 。与粳米同煮 。开胃生津的作用 ，枣同煮成粥 。加适量的调味品 。它有温胃散寒 、
3.鸡肉皮蛋粥：鸡肉200克 ，姜 、枣同煮成粥 。但阴虚者或孕妇慎食 。粳米或糯米100-150克 ，粳米200克。与米 、皮蛋2个 ，盐等调味品适量 。粳米或糯米100-150克 ，滋养五脏 、它有温胃散寒 、它有健胃补脾 、再用文火慢慢熬 。葱 ，它有补益气血 、先将鸡肉切成小块 ，简介 ： 1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克 ，