4、蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能，西蓝花掰成小朵 ，蜜汁切下一块 。蒸南

　　3 、蜜汁西兰花、蒸南南瓜洗净去皮，蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上。按照原来的蜜汁造型放入盘子里 。

　　2 、蒸南南瓜切成小方块 ，蜜汁放入锅里蒸熟。蒸南在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出。橄榄油 。蒸南把西蓝花围边即成 。蜜汁蜂蜜、

原料：

　　南瓜、

　　5、

　　6、

做法 ：

　　1 、

责任编辑 ：hdwmn_lw不能因为减肥而干脆不吃油脂 。