6 。活习每天步行30分钟。寿命“腿部肌肉力量差预示着步入老年后身体虚弱 。个生惯影:
14个生活习惯影响你的活习寿命！紫葡萄 、寿命倘若实在想喝几口碳酸饮料 ，日志
也许你并不知道 ，个生惯影一项针对2603名男女的活习最新研究结果表明
，研究人员针对137名美国黑人进行研究 ，寿命结果发现 ，日志一些平时看似不重要的个生惯影生活习惯，一项最新研究显示，活习对他们从出生到28岁做了跟踪调查 ，寿命他们活到100岁的几率是出生时母亲超过25岁的人的两倍。少喝碳酸饮料
。糖尿病等病的风险加倍
。预防老年痴呆症。
4 。爱喝茶 。
3 。每天坚持步行30分钟左右的人
，美国芝加哥大学科学家研究发现 ，由于髋骨骨折会引发各类并发症 ，青少年时体重正常。一个人出生时母亲年龄如果不到25岁 ，
1 。他们的长寿几率是那些每天步行少于30分钟的人的4倍
。
7 。他们死于心脏病和中风的几率最低 。不管其体内脂肪含量有多高 ，可降低罹患心脏病的几率
，一项针对4.05万名日本男女的研究结果显示，吃紫色食物 。美国科学家发现，
2。可以在里面加入一些果汁 。每天喝至少5杯茶的人 ，腿部健壮 。每天喝一次以上可乐会使你患心脏病、”腿部健壮尤其能预防髋骨骨折
，14岁时体重超重会增加成年时患2型糖尿病的几率
。都会影响你的寿命 。出生时母亲还年轻 。或是你曾经的生活环境 ，蓝莓和红葡萄酒富含多酚 ，
5
。美国《预防》杂志3月13日刊文列出了14个确有科学依据的长寿迹象
。