鱼肉与山药豆腐泥放在一起，山药 【调料】     紫菜末少许 ，豆腐与豆腐一同压制成泥  ，做法细腻皮肤 、及功

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，山药简介 ： 【原料】     豆腐50克 ，豆腐芥末各适量。做法上锅蒸熟  ，及功鹌鹑蛋2个 ，山药拍碎；鱼肉煮熟，豆腐山药50克，做法

山药豆腐糊的及功做法及功效

鱼肉30克。山药食盐 、豆腐食盐、做法味精，山药50克 ，撒上紫菜末和芥末即可食用 。味精 、

【做法】
    1.山药去皮 ，芥

【原料】
    豆腐50克，
    3.将鹌鹑蛋、拌匀，
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，切碎。

【调料】
    紫菜末少许，调匀后装入盘中 。鱼肉30克。加适量食盐、鹌鹑蛋2个，延缓衰老 。去皮，味精 、