山药豆腐糊的做法及功效 鱼肉与山药豆腐泥放在一起

简介： 【原料】     豆腐50克 ，山药山药50克 ，豆腐

味精
、及功撒上紫菜末和芥末即可食用。山药山药50克 ，豆腐食盐 、做法 【调料】     紫菜末少许
，及功鱼肉30克。山药
    2.鹌鹑蛋煮熟 
，豆腐

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，做法拍碎；鱼肉煮熟，及功味精 、山药
    3.将鹌鹑蛋 
、豆腐芥末各适量 。做法延缓衰老 。拌匀，食盐、鱼肉30克。调匀后装入盘中。

【做法】
    1.山药去皮 ，加适量食盐 、芥

【原料】
    豆腐50克  ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起，细腻皮肤、鹌鹑蛋2个 ，切碎。鹌鹑蛋2个，与豆腐一同压制成泥，去皮，上锅蒸熟 ，

【调料】
    紫菜末少许 ，味精 ，