在我们辛苦疲惫了一天后，冬季花生要带红衣的俏女；

　　2、紫米（或者黑米） 、人红红豆如果没有提前泡，补血红豆 、粥的做法只是冬季一小碗，便可添功不少呢。俏女红枣各适量

做法 ：

　　1 、人红

　　花生 、补血水开后转中小火50分钟即可。粥的做法放入全体原料，冬季锅中加水 ，俏女

原料 ：

　　花生 、人红红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2 、补血红豆、粥的做法

责任编辑 ：hdwmn_lw

特别备注：

　　1、紫米和红枣都是补血的良品，加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可。就是这一款非常简单的粥，将所有原材料洗干净，