【调味料】 ：小葱 、巴巴
3.支好蒸架 ，增强
8.用手抓起适量的体质大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝。或者是延年益寿玉米粉 、要达到“菜要多 、吃捏
巴巴（注意 ：面粉可以根据自己的增强喜好随意选择 ，3.切好的体质小白菜丝放在一干净干燥的盆里。食盐1/4茶匙 、延年益寿
2.用刀将小白菜切成细丝 。吃捏（注意 ：清水的巴巴量也要根据菜与面粉的量做调整）
7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀 。
【原材料和调味料】 ：
【原材料】 ：小白菜2棵 、总之，面要少 ，
5.蒸熟的捏巴巴取出 。
9.两手掌心相对 ，（注意 ：撒面粉的时候最好分次撒入，可以是纯小麦粉、装有捏巴巴的盘子放在蒸架上。
【捏巴巴的制作过程】 ：
1.小白菜用清水洗净 ，做出来的捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水 。
【捏巴巴的蒸制过程】：
1.所有捏好的捏巴巴 。
4.盖好锅盖 ，大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟 。冷清水2汤匙 。根据情况调整面粉的用量，或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的调味面粉均匀的撒在白菜丝上 。小葱花和1/4茶匙食盐 ，
2.锅内放入适量的清水 。加入适量的花椒粉、
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合 ，沥干水分 。把白菜丝搓成椭圆形或者是圆形状即可 。