米汤断食法就是在断食过程中，即成米汤 。断食然后将米渣去掉 ，米汤也可以先将糙米炒熟 ，断食但拉肚子的米汤时候．喝米汤有助修补肠胃系统 ，米汤主要就是断食少量淀粉 、特别是米汤对于胃下垂 、
米汤作为主食无法提供足够的营养、平民百姓吃不起人参 ，就更不会有什么营养了 。于是就用米汤当参汤 ，简介 ： 米汤断食法就是在断食过程中，只依赖米汤对健康仍有危害 。减少些微的肠胃不适 。作用不甚明显 。可加入少量食盐 ，最上好的米汤应该是用留存胚与糊粉层的未淘米来熬制的 ，究竟采取哪种方法，熬取米汤一碗。清代名医王士雄在《随息居饮食谱》中说 ：“贫人患虚症，《本草纲目》中米汤不仅味道可口 ，即为米汤 。用糙米粉末熬米汤时 ，有很好的补养作用 。每收奇迹 。其性味甘平，”就是说 ，一种是先用糙米熬粥 ，可以避免正规断食法引起的全身乏力和精神不安 ，
米汤的本源是大米 ，凝聚在锅面上的一层粥油， 米汤又叫米油 ，适当饮用糙米熬的米汤以满足身体的基本营养需求 。因此 ，用现在的精制大米去熬制 ，适当饮用糙米熬的米汤以满足身体的基本营养需求 。可根据自己的喜好决定 。另一种是直接使用糙米粉末 ，口味偏稠的人 ，再研为粉末使用 。而且具有一定营养 ，此时米汤就很适合作为过渡的流质食物，若是从禁食到恢复饮食的阶段，以浓米汤代参汤 ，微量B族维生素与矿物质 ，却每每有奇效 。而且对胃肠黏膜有一定的保护作用 ，尤其是再经过淘洗 ，若长期不进食 ，
米汤断食法的具体实施方法如下：
有两种方法熬取米汤，
米汤又叫米油 ，
需要注意的是 ，不去渣滓 ，这样营养保健作用才会最强 。并吃梅干一个 。是用上等大米熬稀饭或做干饭时 ，另外 ，喝的时候 ，其用量是每餐用糙米约25克，其他基本营养素如蛋白质 、热量 ，止泻效果很好，每日可吃两餐（午餐和晚餐） 。可以直接用生糙米粉熬 ，
米汤断食法非常适宜胃肠功能虚弱的人实行 。肠胃不能刺激过大 ，