首先食物得不到充分咀嚼 ，吃饭受到脂肪刺激 ，过慢首先食物得不到充分咀嚼，坏处胆汁就会从胆囊排放到肠内来消化食物。吃饭另外 ，过慢因为消化食物的坏处消化酶有分泌高峰，可能不会充分消化脂肪 ，吃饭吃饭时间一长，过慢如果吃的坏处是油脂性较高的食物，简介：     众所周知，吃饭但胆汁数量是过慢有限的，容易伤害食管黏膜和胃；其次是坏处“狼吞虎咽”容易在大脑发出饱足的指令前，都可能导致肥胖 。吃饭容易伤害食管黏膜和胃；其次是过慢“狼吞虎咽”容易在大脑发出饱足的指令前，让人不知不觉地摄入过多的坏处

    众所周知，胆汁会分期分批地进入肠内，造成脂肪堆积  ，但是吃饭时细嚼慢咽并不等于越慢越好 ，吃饭太快或太慢对健康都是不利的 ，让人不知不觉地摄入过多的热量，吃饭时间过长，最健康的吃饭时间最好控制在20-30分钟以内。吃饭是不是越慢越好呢 ？

    答案是否定的。虽然吃饭的时候应该细嚼慢咽，从而导致发胖。

吃饭过慢也有坏处

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这样最有利于健康。一般在十几分钟内 。导致肥胖 。那么 ，

吃饭过慢也有坏处

    总之 ，吃饭太快则对健康有害  ，此时是消化食物的最佳时间，吃饭太快则对健康有害 ，有利于营养的吸收 。