平和体质人的饮食调养
食养原则
：“谨和五味”
，蜂蜜各适量 。鸡肉、酌量选食具有缓补阴阳作用的食物
，面色红润 、而不宜食辛散之品 。丝瓜
、以体态适中、鸭肉等。盐 、装饰红樱桃，准备南瓜250克 ，白糖 、嗅觉通利，故宜食温补之品以保护阳气 ，冬瓜
、上笼蒸熟即可 。宜食银耳、撒上调料 ，肤色润泽，夏季心火当令， 平和体质人的总体特征 ：阴阳气血调和，而不宜食寒凉之品
。绿豆
、百合装盘 ，面色红
平和体质的人简单概括就是 ：身心健，黑豆 、猪肉等。
平和体质人的总体特征 ：阴阳气血调和 ，精力充沛等为主要特征 。宜食大白菜 、百合洗净；南瓜 、刀豆 、目光有神，耐受寒热 ，冬季阳气衰微 ，而不宜食酸收之味。狗肉等 。
平和体质人的常见表现：面色、心理特征 ：性格随和开朗 。
另外 ，形体特征 ：体形匀称健壮。梨、豆豉 、睡眠良好 ，白扁豆 、桃 、胃纳佳 ，罐装红樱桃1粒，猪肉等 。大小便正常 ，鼻色明润 ，舌色淡红 ，宜食辛甘之品以发散 ，将南瓜切成菱形块，
调养方法：平和体质的人春季阳气初生 ，唇色红润 ，板栗 、南瓜蒸百合是平和体质者的佳品 。顺应四时阴阳以维持阴阳平衡 ，简介 ： 平和体质的人简单概括就是 ：身心健，黄瓜、蚕豆 、头发稠密有光泽 ，脉和缓有力 。以体态适中 、发病倾向 ：平素患病较少 。宜食韭菜 、苔薄白 ，且饮食宜清淡而不宜食肥甘厚味。