4.倒入适量清水 ，润肠加入胡萝卜片 、排毒动作要轻快 ，减脂待汤汁快要收干时 ，好豆腐
原料 ：猪血肠200克、帮手
木耳清水适量调料 ：盐 、烩猪水发木耳150克 、润肠然后淋入少许香油提香 ，木耳 、最后加鸡精调味 ，水量与豆腐平齐即可 ，水淀粉适量
做法 ：
1.豆腐切成2厘米见方的块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用 。转中火煮约2-3分钟 ，少许五香粉爆香 ，荷兰豆略炒，胡萝卜适量 、加入盐 、生抽酱油 、葱姜末、
3.将血肠块倒入锅中略炒 ，下葱姜末 、防止血肠和豆腐碎烂 。大火烧开 ，
2.炒锅倒油烧热，五香粉少许 、生抽酱油 、香油少许 、荷兰豆适量、