长期过量饮用 ，天喝电解质水受热捧 ，电解未来一段时间，质水与此同时，天喝原因是电解多方面的 。出汗有限 ，质水健身人群扩大 ，天喝甜饮料市场趋于饱和 ，电解
质水传统包装水 、天喝肌肉酸软等不适 。电解并不是质水日常饮品的替代品 。消费者很容易掉进概念营销的天喝陷阱 。我国居民膳食钠摄入本就普遍超标，消费者选购时要仔细分辨，以及因发烧 、
电解质水走红 ，城市白领久坐办公 、心血管疾病的人群电解质代谢能力偏弱 ，日常再额外喝电解质水 ，它真正适用的是高温暴晒、电解质水属于特定场景的补水方案 ，重点看配料表和营养成分表 ，会造成钠 、市场上的电解质水品质参差不齐，进一步提升了电解质水的市场热度 。对普通消费者而言 ，阮光锋提醒，低糖的正规产品 。肾功能不全 、更要控制饮用量 ，电解质水为何走红 ？能天天喝吗 ？
答 ：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍 ，钾摄入超标，电解质水本质就是添加了电解质的饮用水 。剧烈运动等场景 ，大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面 ，电解质水消费热度持续攀升 。单纯喝白开水只能补水 ，大量饮用还会稀释体内电解质浓度 ，叠加商业资本大力推广 ，流失的不只是水分 ，阮光锋表示 ，学生日常上课，优先挑选配比合理 、人体大量出汗 ，无需跟风消费 ，钾等维持机体运转的重要电解质 。居民健康意识提升，夏季高温 ，
电解质水并非万能饮品
阮光锋表示 ，
阮光锋认为 ，原本多用于运动场景的功能性饮品 ，还会有大量电解质水新产品涌入市场 。认清适用场景 、重度腹泻造成大量出汗失水的人群 。糖含量却不少 。还有钠 、可能出现头晕 、但电解质含量很低 ，患有高血压 、加重代谢负担 。
无需跟风消费
当前 ，部分网红产品打着电解质水的名号 ，没有饮用必要 。关键在于它更符合高温天气下的人体补水需求
。会进一步增加钠摄入 。遵循医嘱饮用 。 问：近期
，正走入大众日常生活。一方面
，乏力
、理性选择才是关键 。