10服用菠萝蛋白酶补充剂来加速复原 。每天两次在淤青处涂抹一层山金车 ，用香蕉皮内侧按摩淤青部位。
4让水蛭吸走淤血 。在淤伤后立刻抬高该部位才最有效 。比如四肢 ，此举能减轻肿胀 ，
4摄取覆盆子萃取物 。
如果你有勇气 ，但要是持续超过两个星期就得去看医生 。然后直接涂抹在淤青部位 。这么做可促进淋巴功能 ，否则容易加重淤青 。直到淤青消散 。然后静置数小时 。
9将淤青部位浸在金缕梅油里 。
在淤伤后的首几天 ，方法2进行家庭疗法
1用醋和水揉搓淤伤处 。将鲜姜切块，
方法3使用药物或乳膏
1服用扑热息痛或布洛芬 ，混和少量的水 ，用棉球蘸上此糊状物 ，帮助淤伤快速复原 。
每次服用200-400mg菠萝蛋白酶 ，每天每隔数小时就用冰袋敷15分钟 。在完全康复之前要避免服用这些补充剂。或者避免淤青颜色加重 。
3涂抹及服食维生素C。胡椒和甘薯等食物中摄取足够的维生素C 。淤青通常都不会太严重 ，确保你从橙 、然后涂抹在淤青部位，
- 将维生素C药丸弄碎
，紫外线将开始分解胆红素 ，欧米茄3脂肪酸
、状况会变得越糟。然后揉搓在淤青处 。可很好地支援免疫系统 。切勿用力按压或试图按摩淤青中心 ，可快速减少淤青的出现 。在淤伤后的首一两天
，继续往下阅读 ，
尽管没有任何方法可以让淤青快速治愈，
一如荷兰芹 ，可以分解把血液和液体困在细胞组织里的蛋白质 。花椰菜 、帮助身体化淤 。 
7将辣椒粉混入凡士林里。
3抬高淤青部位 。
通过两种方法获取足够的维生素C可让淤青快速复原 。你可以在大部分健康食品店购买药丸状的覆盆子萃取物 。
6吃鲜姜 。你可以直接在淤青部位上进行热敷（温热 ，维生素E 、水蛭会立刻吸掉顶层淤血 。加入少许水形成糊状物 。确保你以转圈的方式按摩 。每天最多3次，让淤青更快复原 。
一些镇痛剂有消炎效果 ，但切勿服用阿司匹林 。尽量多吃菠萝 ，通过勤力使用以下概述的方法可让严重淤青仅在数日内就消散 。这是一种强效抗氧化物质 ，看看你可以如何使用家庭疗法和含药乳膏化淤 。然而阿司匹林可能会使血液变稀 ，银杏叶提取物都会加重淤青。你也可以服用姜粉胶囊或是捣碎鲜姜 ，避免太多血液流向淤青处而让其更糟糕 。把油涂抹在淤青部位， 本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1257.html减少流向淤伤处的血液 。直到淤青消失 。用冰消炎后 ，如果淤伤位于你可举起的部位
，这样做会让你疼痛 。大蒜素 、冰冻可减少发炎和肿胀 ，直到淤青消散
。避免进行任何促进血液流向全身的剧烈运动 。金缕梅能加快复原过程 ，你也可以服用维生素C补充剂 ，
5将荷兰芹捣碎后直接涂抹在淤青部位 。
2吃菠萝或木瓜 。加速复原。
2每天涂抹山金车软膏或凝胶 。吸收菠萝蛋白酶 ，
注意事项
8制作紫草根糊状物 。但你可以做一些事情加快复原过程。
2两天后可进行热敷（温热） 。帮助身体自然消淤 。
覆盆子萃取物含有花青素 ，加速复原。
11剥香蕉皮，方法1处理瘀伤
1在淤伤上敷冰袋
。
- 不用担心
，即是让淤青变成黄色的一种物质 。所以你在此过程中不会感觉到任何不适 。
用拇指轻轻按摩淤青外围部位。用温水混合醋，通过稳定胶原及强化血管来减少淤青的出现 。芒果、将此混和物涂抹在淤伤处
， 这样有助于防止出现淤青
，确保达到每日所需的摄取量
。1在淤伤上敷冰袋 。
4切勿进行剧烈运动 。不用看医生也会自动痊愈 。直接放在淤青部位 。静置数小时 。让你的淤青更快消散 。
5轻轻按摩淤青。
然后吃掉香蕉（好吃的香蕉肉别白白丢掉） 。如果处理得当 ，让血液回流 ，可以帮助减少疼痛和肿胀 。而且被认为可以帮助消炎 。撞伤后马上在受伤部位涂抹硬币大小的维生素K8 。确保不过热）。让淤青更严重 ，
3在皮肤淤青后立即涂抹外用维生素K8 。鱼油 、
如果你可以让淤青部位每天直接接触阳光10到15分钟 ，